MWANA FITNESS

Bem-vindo(a)

Ficha Individual de Avaliação e Acompanhamento

Esta ficha ajuda-nos a treiná-lo(a) em segurança. Leva cerca de 5 minutos e é preenchida com o(a) instrutor(a) presente.

Comece pelo número de membro que já lhe foi atribuído pelo ginásio.

É o código que o ginásio já lhe atribuiu. Anote-o — vai precisar dele.

Secção 1

Identificação do membro

Calculada automaticamente

Secção 2

Objetivos e disponibilidade

Objetivos (escolha os que se aplicam)
Dias disponíveis
Horário preferido
Secção 3

Triagem de saúde e segurança

Responda "Sim" ou "Não". Em caso de "Sim", descreva na caixa que aparece.

IMPORTANTE: esta ficha não substitui uma avaliação médica. Sempre que houver risco, limitação ou dúvida, o treino deverá ser adaptado ou suspenso até orientação adequada.

Secção 4

Observações da triagem

Secção 5

Avaliação física inicial

Secção 6 — mês 1

Registo do mês 1

Ponto de partida da evolução. Os meses seguintes continuam na ficha em papel.

Pré-preenchido a partir da avaliação inicial.

Regulamento

Regras e regulamentos

Leia as regras do ginásio. É necessário aceitá-las para concluir a inscrição.

Confirmação

Reveja antes de enviar

Verifique se está tudo correto. Depois de enviar, não é possível alterar aqui.

CONFIDENCIALIDADE: conservar esta ficha em local seguro. O acesso deve limitar-se ao membro, ao encarregado quando aplicável e à equipa autorizada da MWANA.

Área do instrutor

Secções seguintes preenchidas pelo(a) instrutor(a)

As próximas secções — observações da triagem, avaliação física e registo do mês 1 — são preenchidas pela equipa MWANA.

Ficha enviada

Obrigado! A sua ficha foi registada.

O seu número de membro —

Anote este número. Vai precisar dele em todas as visitas e reavaliações.

Procure o(a) seu(sua) instrutor(a) para começar o treino.